每天只吃早点，中午喝两袋酸奶，晚上不吃饭

问题分析：根据你的情况分析你想减肥，每天只吃早点，中午喝两袋酸奶，晚上不吃饭散步差不多一个小时，坚持一个星期会有瘦的效果出现，也可能效果不明显的，散步的运动量是比较轻微的，可以考虑跳绳和跑步锻炼来配合。

意见建议：但是目前这样的饮食对你身体的营养是不够的，很可能会减出疾病的，所以还是不要这样饮食才好，要补充蔬菜水果、合理的饮食对身体才是好的。