我170高，才110斤，我想增肥，有什么好的建议吗

问题分析：你好。你的身高和体重比较，确实是廋了些，你的标准体重应该是70公斤。想身体健康、强壮，首先是锻炼，长肌肉而不是长脂肪。

意见建议：单杠、哑铃、跳绳都是适合男性运动的项目。体育活动可以迅速调整呼吸、消化、循环、内分泌系统的功能。你一日三餐要吃饱、吃好，慢慢地调整，你会强壮起来，不需要吃蛋白质、D3。