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练肌肉练多了应该隔多少天

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好。减肥的结果，必然是脂肪逐渐的减下去，肌肉就凸显起来。人体一点脂肪没有也不行，应该是匀称为好。意见建议：如果你觉得肌肉过于凸显不好看，可以把体育活动的节奏放慢，隔一天锻炼一次就可以。

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