跌打受伤后出现肿胀瘀血怎样快速处理

踢打受伤后出现肿胀疼痛淤血，这是软组织的挫伤。早期也就是在24到48小时内应该冰敷或冷敷来抑制肿胀和疼痛。48小时后肿胀已经稳定，出血的血管也已经基本修复，可以热敷来活血消肿。

,你的情况，现在血管已经修复，可以开始每天坚持热水浸泡脚来活血消肿促进血液循环和软组织的修复。一般一周后会明显缓解，理论上要三周时间可以完全痊愈。