喝什么粥可以养胃

梗米山药粥比较养胃，可以加一些红枣、百合、莲子、小米和薏仁等，能够起到健脾养胃，促进消化的功能。平时由于生活不规律，暴饮暴食，进食辛辣、刺激性的食物等，可以出现上腹部的疼痛，有的人会出现胃部的烧灼感、腹胀等。

首先需要从饮食上进行调理，要规律饮食，多吃一些营养、清淡、易消化。