您好·我是前交叉韧带重建·副韧带缝合·手术后9个月

问题分析：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：今年9月10日打篮球受伤，当下去了北医三院进行诊治，确诊为前交叉韧带断裂及半月板损伤。

一月多后在三院为徐雁大夫进行手术治疗。曾经治疗情况和效果：现已术后一月，正进行康复训练。想得到怎样的帮助：吕大夫，您好！现在我正在进行康复训练，但是有几个问题想问您：一，我现在用座位垂腿能很轻松到达120度，但是用仰卧位垂腿却很是费劲，仅仅快到90度，而且感到右膝左前方髌骨左侧一条韧带有明显的拉扯感，角度越大还十分疼痛有针刺感。

请问您我这算正常吗？我是用坐位突破120度还是用仰卧突破好？二，我在用坐位抱腿进行屈曲时，只能达到60度，感到关节很是僵硬，而且取腱处的伤口感到有很强的紧绷感，我觉得这个因素是我用这个方法只能达到60度的原因吧！那请问吕大夫我伤口的紧绷感是正常现象吗？

是不是伤口下方有粘连呢？我该怎么办做去缓解紧绷感呢？三，平时让患腿屈腿自然下垂时，意见建议：感到跟用仰卧垂腿方法一样，髌骨左侧里有拉扯感，但是过一会就没有这种感觉了，请问我这是正常现象吗？

还有