问患者提问

静心的方法是什么？

有人说心乱好生病，那么怎么静心呢？需要什么动作吗？身体不太强壮

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是要注意生活习惯，静心的目的也是这样。指导意见要注意排除生活的烦恼、和一些杂念，主要是自我调理。平时注意饮食和生活习惯的正确，适当锻炼，少刺激性、油腻性食物等。

相关问题