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16岁，168，练肌肉会不会不长个子了，我想涨到1

16岁，168，练肌肉会不会不长个子了，我想涨到185。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：锻炼肯定触发体内生长激素分泌，对身高发育有促进作用，但成年后就不会了。意见建议：18岁之前可以，18岁之后极少再长身高的。
你现在锻炼有用。

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