产后如何丰胸

·坚持运动健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺,结实和丰满.妈妈可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉,如果能做一些专门的产后恢复操则更好.至于全身运动,可以去健身房跳健美操等,但是必须在产后6个月以后方可进行.·选择文胸产后妈妈就可以换上专门的哺乳文胸了.除了能让哺乳变得更为方便以外,还起到了很好的保护作用.另外一种塑身文胸,即修饰胸部曲线,使胸部挺立,防止双乳下垂的文胸,则建议新妈妈在月子结束后再穿着.TIPS：退奶时的护理●可通过冷敷乳头,穿紧身胸衣,用棉布绷紧胸部等方法进行退奶,同时减轻胀乳的不适.●尽量避免热敷,按摩乳房,频繁地挤奶.●文胸内应放置乳垫或棉质毛巾,用以吸收溢出的乳汁.乳垫及毛巾要勤换洗。