神经衰弱患者适合什么样的运动

你好，神经衰弱的常见症状有：易兴奋，易激惹，情绪很不稳定;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;思维混乱，注意力不集中，记忆力下降;头痛，部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。

建议去三甲医院精神科系统治疗较好。患者尽量不要吃刺激性的食物，如辛辣，油腻或者生冷性食物，可以多吃一些清淡或者营养成分高的食物，这对治疗神经衰弱有一定的作用。