问患者提问

每天喝豆浆会长胖吗？我发现我胖了，每天喝豆浆会长胖吗？

医生你好，我现在是大三的学生，每天早上我都会去饭堂打一颗鸡蛋和一杯豆浆来当早餐，我觉得还挺营养的，最近我去量了一下体重，我发现我胖了，所以我就想问，每天喝豆浆会长胖吗？

提问时间：2020-08-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天喝豆浆应该是不会长胖的，因为豆浆虽然比较有营养，但是豆浆中含有的热量和油脂是比较少的，最近发现体重有增胖，有可能是因为饮食不规律，以及晚餐量过大，以及吃得过晚导致的，建议在晚上6点以后不要进食，并且可以做一些减脂运动来减肥。

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