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患者提问

体质弱要怎样调节?

健康咨询描述:我的孩子现在经常会吃饭不好了,而且现在的身体也会变的体质弱的不行,经常会很容易就感冒了,孩子平时也不怎么喜欢出去玩耍,有什么办法可以调理一下呢。体质弱的宝宝可以怎么调理? 想得到怎样的帮助:体质弱要怎样调节?锻炼对身体有好处吗?
提问时间:2021-03-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,天天慢跑,时间逐步增加到每天一小时并坚持一年以上,夏天有条件的话再天天游泳一小时。在平时,可以多吃一点红枣,红糖,红豆,红米,樱桃。

    在五色中,红色是补血的,一切关于红色的东西都可以补充血气的不足。

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