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阴阳两虚怎么调理

经常出现一些手脚酸痛，浑身冒冷汗的症状，好像是阴阳两虚引起的，想问一下该怎么调理？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过进行慢跑，散步，瑜伽，太极这些比较温和的辅助运动来帮助调理下身体。锻炼身体注重持之以恒，适当的锻炼也能够有很好的调理身体。
药膳补气血是比较常见的一种方式，见效也是比较快的，可以在调节饮食的同时配合食用一些药膳来缓解阴阳两虚的症状。

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