不小心摔跤了怎么办

膝关节外伤之后，如果只是皮外伤可以简单的及时消毒处理，服用消炎药缓解，保险的还是要去医院拍片检查，确认有没有骨折等损伤，如果没有骨折，只是单纯软组织损伤的话，淤青是外伤导致的皮下淤血的现象，可以对受伤的部位进行热敷处理，也可以配合应用活血化瘀的中药，促进淤血的吸收恢复。