您好，根据您所描述的情况，有可能是劳伦斯组织损伤，或者是肌肉筋膜炎症导致的，平时注意休息，避免做剧烈的运动。指导建议：平时注意适当补钙，多吃些鱼虾，大骨头汤，牛奶，高钙的食物，必要时去医院拍片检查一下。
可以配合消炎止痛的药物，比如氯唑沙宗，双氯芬酸钠进行治疗。
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