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小米煮香蕉能减肥吗

我在做粥的时候，总是喜欢在小米粥里放一些香蕉，我都吃腻了，因为已经吃了很长时间了，可是他说能够减肥，香蕉小米粥能减肥吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉的用处就是能够促进排便，所以在日常的时候吃一些香蕉可以缓解便秘，所以可以起到减肥的功效，当然在吃香蕉的时候也可以喝一些小米粥，他们之间并没有什么冲突，也可以在做小米粥的时候放进去一些香蕉，不会有影响，并且也有利于缓解大便，起到减肥的功效。

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