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如何治疗失眠抑郁？

你好，我最近精神状态很不好，晚上老是睡不着觉，白天还迷迷糊糊的，每天睡觉都得靠安眠药才能入睡，就算睡着了也是做很多乱七八糟的梦，严重影响我的工作和生活。曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：请问怎样才能专业的治疗失眠多梦呢？

提问时间：2021-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
建议采用物理仪器（SK-G脑病治疗仪）配合纯中药精华萃取内外结合效果显著，祝愿早日康复。

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