如何才能改变（全身）身体粗糙皮肤呢？

病情分析： 您这种情况可能是毛周角化症，主要表现就是毛囊口角化异常，呈现小丘疹样。好发于上臂、大腿外侧及两下颌等部位，一般没有感觉，严重的可有瘙痒。

这个病很多都与遗传有关，您可以注意一下父母是否也有类似情况。意见建议：目前西医多采用维a酸类药物治疗较严重者，但这类药副作用也比较大，所以一般没有明显不适的不需治疗。

可以适当补充维生素A。