你好,你的情况是气血不足的表现,一般会表现为血压低.,你可以吃点人参养荣丸,可以补益气血,不过不要长期服用,会上火的,可以喝点中成药生脉饮,滋阴益气.同时可以使用山药当归黄芪炖排骨,加上大枣和桂圆,具有补益气血的食疗作用。
平时可以用当归、枸杞、红枣平时多泡水喝。不要劳累和熬夜.多喝牛奶和豆浆。
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