问患者提问

哪些食物吃了不会胖

最近在坚持减肥，每天也有坚持锻炼，就是不知道饮食方面有什么要注意的，想吃不会变胖的食物，这样可以提升减肥效果，请问这种食物有哪些

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑低热量的食物，健康饮食可以促进减肥的效果，例如紫菜，可以排除油脂和身体多余的废料，苹果，其中的苹果酸可以加速代谢，提高减肥效果

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