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患者提问

大脑疲劳该怎么适当放松

我最近工作压力非常大,我觉得我不经缺眠还大脑疲劳得很,我想问一下大脑疲劳该怎么适当放松?
提问时间:2020-03-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以请个年休出去休整一下。平时的话坐办公室超过两个小时就要起来眺望一下远方。或者是动动脖子,动动腰。有利于身体健康。

    主要还是不能太劳累,要劳逸结。才能身心健康。

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