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我有便秘，而且脸上有色斑怎么办

我有便秘，而且脸上有色斑怎么办？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘的话应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好，应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,或者蜂蜜水。

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