青少年驼背怎么矫正比较快好？

青少年的驼背通常都是因为上课的时候的坐姿不正确，或者走路和运动的时候使用了不正确的方法，所以会导致驼背，通常青少年的驼背比较简单进行矫正。

首先睡觉的时候可以在后面的脊柱下面来垫一块枕头，然后把头向后面来仰，这样坚持一段时间就可以了，每天都要保持这种习惯。

平常在家的时候可以坐硬的木头椅子，而且要保持背部的直立，同时两边的肩膀也要劲量的后挺。