我是穿鞋子把脚的大拇指给搞瘀血

你好。根据你的描述情况，避免再继续穿比较紧的鞋子，需要穿宽松的鞋子。晚上用温水泡脚，然后用云南白药气雾剂或者是正红花油等涂擦、按摩，促进淤血的吸收、消散。

建议穿宽松的鞋子，用温水泡脚，然后再涂擦活血化瘀类的外用药物，促进淤血的吸收、消散等。不适随诊。祝早日康复。