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得了抑郁症要怎么办才能好起来

自己最近不喜欢和人说话，情绪也不太好，喜欢一个人待在家里不外出，做什么事情都提不起精力，朋友说我得了抑郁症，要我去医院检查抑郁症要怎么办？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议每天一定洗澡注意衣着和仪容的整洁、每天规定自己用一定时间铺床叠衣、每天运动、饮食要有节制起居运动睡眠都定时、增加到户外运动的时间还有就是可以接受专业的治疗

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