您好！请教中医里说的湿气重是什么意思呢？

您好，这种情况属于中医认为的湿热内蕴所致症状，也就是中医所说的湿气重。湿邪是中医致病的一种邪气，相当于西医的致病菌或者病毒。

非专业人士可以不用了解他。中医治疗方面以清热解毒利湿汤药内服治疗为主。日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品，避免接触烟酒，多食青菜水果多饮开水。

适当调整心态加强体育锻炼，有助于增强体质，改善脏腑功能。