落枕所导致的胳膊困疼

您好，落枕是颈椎病的一种信号，如不改正，落枕的发生频率就会逐渐增多。落枕，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为颈椎失稳，椎关节已有发生错位的可能。

指导意见您应该使用一种脊椎矫正的手法来改变这种症状表现，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。

习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。