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减肥的方法什么最好？

健康咨询描述：我是一个大胖子，整天吵吵着检查，可是就是检查不下来，导致我现在非常的胖，尤其是买衣服的时候都买不到合适的，还总是受人嫌弃，所以我就下决心来减肥，不知道用什么方法最好想得到怎样的帮助：请问减肥的最好方法是什么

提问时间：2021-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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