长时间上火，基本上上火4个月了

问题分析：你好，这个情况多考虑你身体虚，免疫力低下，易受外界环境的影响而反复上火，这个情况建议你多找当地优秀中医师来调理一下体质，这样体质好些了，就不易复发。

意见建议：根据以上分析，这个情况建议你找当地比较有经验的中医师来看看，通过把脉辩证处方中药调理。平时饮食要规律，不要吃生冷辛辣东西，不宜熬夜。