大豆异黄酮适合什么样的人群食用

你好：一般是28岁后就可以吃大豆异黄酮抗衰老了长期适量补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，可以使女性皮肤光泽、细腻、柔嫩、富有弹性，激活乳房中的脂肪组织，使女人焕发青春风采，帮助女性推迟绝经期，达到延缓衰老的作用根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。

40岁以前服用小剂量，4150岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用；有更年期症状者剂量必须加大，根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。

（注意：孕妇和哺乳期妇女不要服用异黄酮。）