脾气暴躁对肝的伤害有多大

，伤肝．生气时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加．建议：生气时喝杯水．水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性．附：根据美国科学家研究发现，生气对降有八大损害：

1，长色斑．生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多．而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题．建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外．

2，脑细胞衰老加速．大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加．这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂毒药．建议：同上一条建议．

3，胃溃疡．生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡．建议：每天多按摩胃部，缓解不适．

4，心肌缺氧．大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧．心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命．建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀．

5，伤肝．生气时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加．建议：生气时喝杯水．水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性．

6，引发甲亢．生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢．建议：放松坐下，闭眼，做深吸气．

7，伤肺．情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象．肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的降．建议：专注，深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息．

8，损伤免疫系统．生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇．这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降．建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态．