失眠20年，始是由秘尿系感染引起的，常年尿频，问专

病例分析:你好泌尿系统的感染还是需要对症处理的，失眠的危害问题也可以对症处理意见建议:睡眠问题可以对症处理，睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不看刺激性视频，不玩手机，也可以使用药物调整，安神补脑液，刺五加，谷维素，维生素b一佐匹克隆，都是可以的。

睡眠之前也需要调整平和心态，稳定情绪。