你好：根据你的情况，建议让宝宝多吸允乳汁少的一次乳头，以刺激其泌乳，也可以喝一些生乳汁观察是否有效。孕期要保持好的心情，合理饮食，多进食水果蔬菜及营养食物，以利于乳汁分泌。
避免进食辛辣刺激性食物。
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