男性吃什么对精子好

你好，若是出现男性精子活力不足或畸形较多等情况的话，可以通过适当的多吃含锌比较丰富的食物进行调理，如各种的坚果、牡蛎、白菜、芝麻、苹果等食物。

此外也可根据情况适当选择使用补锌的药物进行调理，如锌硒宝、葡萄糖酸锌等，若症状比较严重的话，则可以根据情况使用五子衍宗丸等类型的中成药进行治疗。