您好，铜是人体内一种必需的微量元素，在人体的新陈代谢过程中起着重要的作用，铜的潜在毒性较低，缺铜的危害远比铜的毒性大得多。
指导意见超标比较轻，不用太担心，平时多吃些蛋白质类的食物，减少含铜多的食物，这样就可以减下来。
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