您好，我气血不足，手脚冰冷，但是又长时间不感冒

你好，不感冒因为气血旺是不科学的，容易感冒主要是体抗力差，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。

不偏食、挑食，定时定量饮食。可以多吃些比较补的食物，如牛羊肉，牛奶，海鲜产品等等。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。

希望我的回答对你有帮助，祝您健康。