膝关节退变，骨质增生，是一种老化病，以保守治疗保养为主，减少活动，尤其是登高或是爬楼梯等动作，避免着凉，加强锻炼膝关节周围肌肉以增加关节稳定性，肥胖的话还要减肥。
您今年才45岁，不建议关节置换手术，可以行关节镜清理手术暂时缓解症状。
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