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长时间睡眠精神仍不好记忆力减退反应迟钝

经过长时间睡眠精神仍然不好,记忆力减退,反应迟钝,四肢酸软,对事情提不起兴趣.是不是所谓的亚健康状态,应怎么调整?

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是典型的亚健康状态，虽然无明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，可以出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、四肢酸软等，如果长期下去很容易引起抑郁症，不利于身体健康。

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