晚上睡不好觉,多数与环境,疾病和心理因素有关。没有一个舒适的睡眠环境,比如光线太亮,噪音过大,室内过于干燥或过于潮湿,都会影响睡眠。
如果身体上有一些器质性的疾病,人在睡觉的时候感觉痛苦,也会难以入睡。
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