你好，体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。
建议服用薏米，同时多运动，运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
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