你好,可以通过食疗提高血压:
1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花籽等具降压的食品。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多食品,适量常吃,可使血压上升。
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