我16岁，得心理性尿等待怎么办

男 16岁，此前良好在学校人多的地方解不下来小手，现在隔了一个暑假越来越严重。上个学期还好点，在寝室厕所里没灯也可以尿出来，并且尿出来一点即使旁边有人剩下的也可以尿下来，现在先尿出来一点，只要旁边有人立刻停止，好难受，而且我找到一个没人的时候 尿出来来的尿很黄。纯粹的心理性，尿道功能没问题，在没人的地方立刻尿出来，就是以前憋的很，在有人的地方使劲也可以尿出来，先在憋的在很在有人的地方感觉尿就是出不来曾经治疗情况和效果:曾经没治疗过。想得到怎样的帮助:想能给我一个很好的方法去解下来，但是千万别给我说让我找个