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六年级小孩子半夜醒了睡不着

提问时间：2020-04-16

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

意见建议：白天让小孩子多运动,运动体力消耗大,易产生疲惫感,,并且有助于促进小孩的深度睡眠。睡觉之前喝一杯温牛奶,家人也要尽量配合保持低音量,最好在九点半前上床入睡。

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