你好，你才13岁，可能是月经的初潮开始没多久，月经还没形成一定规律，属于正常情况，建议你平常降饮食，适当进行体育锻炼，增强免疫力，建议您去医院做个检查了解内分泌。
少吃一些油腻、刺激的食物。注意外阴卫生。
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