你好，按照你的描述，孕妇建议左侧卧位。指导意见你好，孕妇由于子宫增大并且右旋，所以这个时候需要左侧卧位，可以减少胎儿还有大血管的压迫。
但是睡着了睡姿乱了是正常的，长时间左侧卧位也是很累的，这个没有太大关系，不用太担心。
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