1，背心发凉且稍不注意保暖就流鼻涕。

问题分析：易感冒、睡眠质量欠佳、乏力、精力难集中指导建议：你好。你的主诉不适比较多，如易感冒、睡眠质量欠佳、乏力、肠胃消化功能不好、精力难集中等，不知你医院检查是否有明确的慢性器质性疾病或损伤，如糖尿病或慢性甲状腺炎等等。

考虑到你是位年轻的男性，如果没有较明确的慢性器质性疾病，应注意亚健康的情况。所以，建议你医院进行一次体检，包括甲状腺功能检查等等；

如果未有明确的疾病，注意引起上述身体不适的诱因，特别是心理、精神方面的刺激因素等，同时加强体育锻炼、注意饮食、生活规律等等，亚健康的状况会逐渐好转。