问题分析:您好,一是考虑剧烈运动,二是考虑运动的时间过长,可以冷敷一下,好好休息缓解,观察看看。意见建议:长时间的话,就需要就诊排查一下,平时不要做剧烈运动,活动量不要太大,可以冷敷一下,好好休息,观察看看。
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