14岁还能不能长高，吃些什么？

您好，从你的年龄来看，正常情况下应该还是可以再长高的，女生一般在十五六岁的时候骨骼才发育结束指导意见因此，这个情况一个是要加强饮食营养，二是要坚持运动，包括跳绳，跑步、跳跃性运动，球类运动，跳起摸高，双脚跳跃等等，可促进生长激素分泌，刺激骨骺发育，加快骨生长。

同时要避免熬夜，避免精神压力过大等等