你好，有骨质增生的人应该多吃牛奶、蛋类、豆制品，多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，且必要时要补充钙剂，勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。
也避免糖、酒、咖啡，忌食辛辣刺激的食物。
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