总是感冒嗓子容易发炎是怎么回事

是因免疫力较弱，平时活动量过少，经常着凉感冒，造成慢性咽炎或扁桃体炎病变。属于体质抵抗力比较差。在平时应该注意增强体质。

可以适当进行体育锻炼，进行室外活动。同时应注意防寒保暖，在气候冷热变化时，及时增减衣服，避免受凉及过度疲劳。在饮食方面宜清淡，少吃辛辣刺激性食物。